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高温预警!本周都是30℃+,怀宁“铁板烧模式” 正式开启

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楼主

说起刚刚过去的周末

阴雨一天,接着阴半天晴半天

用俩字来形容

凉快~~


然而本周

怀宁将开启“好天气一串串”模式

真正的夏天就在眼前!!


本周开始

整个安徽要和雨水暂时say goodbye 了

晴热天气高调回归



从今天开始的你

将会是这样滴~~

热热热热热热热热热热热热

热热热热热热热热热


气象部门预计

未来一周江北以晴到多云天气为主

沿江江南多云到阴天

11-15日合肥以北最高气温33~35℃

其中淮北地区北部局部可达37℃


具体来看怀宁

12-16日我县以晴好天气为主

一眼望过去

周二到周五几乎全是30℃+

周五甚至达到33

一般来说,

早上开始随着气温升高,

紫外线辐射增强,

在下午一点左右出现峰值,

下午两点至三点持续高值,

到下午五点左右随着辐射减弱。


高温天气出门一定要全副武装,

有几样东西最好备上。



尤其要注意,

要多喝水,防中暑。



下午1点以后,

能不出门就别出门了。



先别难过

小编还有个好消息要宣布!


端午小长假要来了

盼星星,盼月亮

本周末将盼来端午小长假!



说到放假

小伙伴们是不是早已迫不及待了?


今年端午节是从

6月16日到6月18日放假

共3天假期


只要你胆子大

6月19日到6月22日请4天年假

就能收获9天超豪华长假



感觉好厉害

最后再提醒下大家

端午节高速

不免费!不免费!不免费!


友情提醒大家,

本周持续高温,

出门一定做好防晒补水!

此刻,

小编只想呆在清凉里…


飙高的气温带来了

中暑的可能!

那么预防中暑可以吃什么呢?

来支招!

01

人丹

主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动,缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。 


02

盐开水

中医称“白开水是百药之王”,从营养学观点来看,任何含糖饮料都不如白开水的价值大。因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。  


03

 茶水

有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。如果缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会导致心律失常和全身肌无力。茶叶含钾较多,约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。


04

绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。 


05

苦瓜

有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,其实从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。


06

 陈醋

夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外,如在烹饪时加入几滴醋,就会减少蔬菜中维生素C的损失,而且有利于食物中铁的吸收。(佛山市第一人民医院)


就目前的预报来看

6月14日、15日、16日

为期三天的中考

将在炎炎烈日下进行了

请各位考生及家长

提前做好防暑降温的措施!!!

在这么高的气温下,

希望考生都能够扛住压力,

取得好成绩哦!加油!


下面的阅读原文自助发布信息


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