长沙气温，千里清蒸，万里红烧；望市里市外，热浪涛涛，各大区县，基本烤焦；屋内桑拿，汗水洗澡，躺下就是铁板烧。在长沙读书的同学最近是苦受高温天气折磨。
好不容易用尽洪荒之力求来一片乌云
哎哟，看样子是场暴雨
结果等了两三天
蓝蓝的天空，清清的湖水
还有晒死人的大太阳
哎哎哎？？？说好的雷阵雨呢？
莫非只是萧敬腾路过？
活生生地把我湖中大优秀男儿逼成了这样
Dang~Dang~Dang
那么重点来了！！！
老人家指导，自己动手，丰衣足食。既然天气预报靠不住，我们还是行动起来，哪儿凉快哪儿待着去吧，为此，伟大的帮帮特地整理出了一份
“湖中大紧急避暑一级战略书”
各位老铁，拿走不谢！
1
抱冬瓜睡觉，1小时体温降3℃，这是微博疯传的岭南人降暑土法。重庆师范大学沙坪坝区传媒学院大二学生就试了一下在超市买来一个冬瓜，约半米长，约1.5公斤。她表示，这比什么都不抱好一点，但也许是穿着衣服睡觉，冷传递的效果没有直接接触皮肤的效果好。要是在家睡觉，可以抱着冬瓜裸睡。
emmm......目测今年冬瓜要涨价
2
都是九年义务制教育出来的，人家怎么就那么秀呢
3
难怪室友攒了一冬天饮料瓶，妙啊妙啊
4
就是味道有点冲
1
据帮帮调查，学校边90后荟万家超市的西瓜最实惠
2
一到夏天，大街小巷里的商家就推出了冰柜，于是一码码种类丰富而又美味诱人的雪糕冰棒就被你拣喜欢的买进嘴巴里了，雪糕入口，儿时的甜蜜记忆随之涌上味蕾，无论是便宜的老冰棒，还是轻奢的哈根达斯，总有一款舌尖的冰凉是属于你的欢愉。
雪糕好吃，切勿贪多，吃多了对雪糕不好
3
很接地气{屌丝}的吃法，帮帮真的有试过
4
当初可是专供皇帝食用的名贵药物，咱也做回皇帝
5
如果有，那就两碗
1
为了学习帮帮恨不得在图书馆打个地铺
有文化的猫都往图书馆跑
2
没对象的建议空着肚子去
3
帮帮喜欢喝加糖加冰的四季春
4
找帮帮办公交卡单程低至1.4元
1.温水洗澡：使用稍低于自己身体温度的水洗澡，一般来说，40°的水温是最理想的选择，不仅可以降温，而且可以消除疲劳。
2.喝茶也有讲究：一般来说，夏天适合喝菊花茶和酸梅汤，不仅清热解暑，而且十分好喝。
3.补水很重要：夏天水分流失很快，一定要及时给身体补充水分，不要等渴了再喝水，矿泉水和低糖水是比较好的选择。
4.穿对衣服：尽量选择丝绵麻材料的衣服，颜色适合选择淡色或者素色，不要选择黑色或者蓝色的衣服，因为他们不易散热，而且容易中暑。
5.保护工作不可少：女生一定要涂好防晒霜和隔离霜，撑起遮阳伞，千万不可以偷懒。此外墨镜也是必不可少的，它可以避免夏天光线对眼睛的伤害，起到保护眼睛的作用。
图文编辑 | 邓汉清
执行编辑 | 罗 玲
责任编辑 | 甘 乾