冬季是脑梗塞的高发季节，脑梗塞又叫中风，多发于动脉粥样硬化病症的患者，病人常伴有高血压病，动脉硬化，高血脂症，冠心病，糖尿病等慢性病，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。

据了解，导致我国居民死亡的第一位的不是癌症，而是脑梗，有数据显示，每12秒就有一个中国人发生卒中，每21秒就有一个中国人死于卒中，相当惊人的数字。

脑梗分为两种类型，出血型和缺血型。

出血型的死亡率更高，接近50%的死亡率；缺血型也不容忽视，可达30%-40%的死亡率。

发病很突然，很多案例表明，脑梗经常出现在睡眠时，经常会见到有人说在睡梦中就去世了。人们很难提早感知。那么，人清醒的时候，能否预知脑梗来临呢？脑梗有没什么早期征兆呢？

 是不是脑梗？做三个动作就知道！

神经内科专家表示，患者和患者家属如果想第一时间识别是否脑梗，记住一句口号就是“言语含糊嘴角歪胳膊不抬奔医院”。具体是让患者做三个动作：

1、是否能复述一句完整的话，如果发现患者很难连贯说一句话，说话含糊不清要注意了；

2、请让患者露出牙齿微笑，如果很困难微笑，请让他做第三步；

3、让患者举起双臂，保持10秒以上，如果上肢无力举起，此时要及时送医院了。

患者只要出现这三个症状的其中任意一个，表示有脑梗的可能，此时就应立即呼叫救护车，毫不迟疑地送医院。

 发现身边有人脑梗死怎么办？ 

急性脑梗死是目前致死性、致残率极高的一种疾病。脑梗死具有一定的突发性，如果身边有人出现脑中风，救助者第一件要做的事就是呼叫120。 脑中风分为脑梗死和脑出血。

脑梗死病人可以通过溶栓治疗来抢救，因为溶栓治疗抢救的是病人的半暗带，治疗时间要在发病的3-4.5小时之内进行，所以时间就是生命！据统计，在我国每年的250万名脑中风患者中，只有0.6%的人在中风后得到了及时溶栓治疗。

 预防：两种食物降低脑梗塞患病率 

绿茶

有研究中心研究出，每天喝绿茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，脑出血或者脑梗赛发生的几率会降低1成以上。

巧克力

最新研究显示，食用一块巧克力排可以直接影响大脑，并可能降低中风的风险。

此前的研究已显示适量食用黑巧克力对人有益，但发表于《神经病学》期刊（Neurology）的最新研究则首次显示了巧克力作用于血管的机制。

我们都知道绿茶对身体好，但是估计大家都没想到巧克力能有这样的作用吧。

巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂，如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，更有益健康。

来源：高质量生活家