2018,这五件事一定要做!
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来源|小茶夜读
（ID：vipyq95）
01
早睡早起，爱惜身体
村上春树说过这样一句话：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着的是什么，都应该好好保护它的强韧、美丽和清洁。”
身体是革命的本钱，这句话说无数遍，但总有人拿着自己的健康不当回事。
前些天和朋友聚会，他说自己以前熬通宵第二天都不会感觉特别困，现在也成了保温杯泡枸杞的养生大叔，真的是岁月不饶人。
我们总说对任何东西都要心存敬畏，却唯独忘了好好善待自己在人世间立足的根本，总是等到真的躺在病床上了，才悔不当初。
无论什么时候，无论做什么工作，都要始终记得早睡早起，爱惜身体，做到这一点，才是成功的最大前提。
最可悲的事不是赚不到钱，而是钱赚到了却没有命花。
用最贵的眼霜，不如少熬夜，用最好的保养品，不如多锻炼。
每天给自己做丰盛可口的早餐，开启元气满满的一天，用好心态和积极的行动去过属于自己的每分每秒。
新的一年，希望你对自己好一点，晚上不要熬夜，不要想念，不要辗转反侧，早晨不要拖延，不要邋遢，不要得过且过。
人生在世，要活得健康一些。
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02
拒绝拖延，学会自律
在微博上看过一句话说：
熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、文身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。
但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重等。
这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。
自律即自由，你经历地越多越会明白，这句话真的有道理。
其实人做的每件事都是为自己做的，而非为了他人。
早晨你本想去跑步，懒惰使你瘫在床上追剧，你浪费的是自己的时间；中午你本想自己做饭，想想觉得麻烦又叫了外卖，你浪费的是自己的健康；
晚上你本想早点睡觉争取第二天上班不迟到，却又无聊地翻遍各种社交软件一直到了凌晨，你浪费的是自己的精神。
你走的每一步路，都有因由，只有自律的人，才是真正在坚定地朝着目标前进。
人生的大部分不如意，都来自于想得太多但做得太少。
想减肥、想有好身材、想健康、想升职加薪、想腹有诗书，要先做个自律的人。
也许最开始真的很难坚持，你要跳出自己的舒适区，一点一点地逼迫着自己，但请相信，你收获到的，是真正属于你的自由。
新的一年，愿你有所热爱，也有所坚持；愿你大步向前，亦不忘初心。
生而为人，要活得自律一些。
03
懂得感恩，懂得放下
前两天去闺蜜家，她正在收拾家里的旧物。
她说：“我发现人就是容易念旧，一件衣服好久不穿但还是不舍得丢掉，一双鞋子放在鞋架上都落灰了还是以为自己会穿得到，越攒越多，越攒越邋遢。”
我深以为然地点头，不够洒脱的人，总容易被过去所累。
学会舍弃，学会放下，是对未来生活最盛大的仪式感。
人生路上，你会觉得累，很多时候并非因为拥有的太少，而是因为背负的太多，沉重的担子压在你身上，让你无法轻装前行。
也许生活曾给过我们很多不如意，也许日子总有很多艰难坎坷的时候，但我希望我们始终能够用一颗感恩之心去面对，有感恩，就有希望。
像村上春树说的：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”
新的一年，扔掉没用的东西，忘记不属于你的人，珍惜要给值得的人，付出要给感恩的人。
这一辈子，要活得知足一些。
04
认真独处，干净从容
这世上能够永远陪伴着你，从生到死，从始至终的，只有你自己。
要学会和自我相处，和心灵对话，找到真实的自己，干净洒脱，从容不迫。
始终记得：独处，是一个人最好的升值期。
不要总是想着融入谁的圈子，也不必总是刻意强求和某个人的关系，让你累的就要学会放手，低质量的社交不如高质量的独处。
很喜欢一句话说：圈子虽小，干净就好。
人心就这么大，无需把太多人都请进自己生命里，三五好友知己，足以慰余生。
要做个干净的人，有干净的气质，干净的社交，干净的生活和干净的灵魂。
学会把读书变成早睡早起一样自然而然地好习惯，别带着目的去读书，开卷有益，当你读的书多了，你的眼界自然开阔，精神世界自然富足充沛。
读书是最低门槛的优雅和高贵，愿你在书中，对话最真实的自我。
新的一年，愿你不以物喜，不以己悲，不为琐事烦扰，不因得失忧愁，做个简单的人，真诚快乐就好。
05
忙碌，也要放松
赚钱，也会花钱
人不能只一味埋头苦走，适当停下来，是为了更好地前行；人不能只一味拼命努力，学会放轻松，是为了更接近目标。
忙碌和放松是生活节奏，赚钱和花钱是生活态度。
要做个会充实生活，也会调节放松的人，做个会赚钱，更会花钱的人。
并非疯狂地买买买，也不是疯狂地省省省，要取之有道，用之有度。
不要对自己太苛责，把时光和金钱都留给真正喜欢和在意的一切，才不负相遇一场。
新的一年，愿你少些疲惫和抱怨，多些舒心和坦然，愿你有钱花，有事做，有人爱，有话聊。
06
人这辈子，很多生气和懊恼，其实都是在和自己过不去，但日子说白了是给自己过的，要学会为自己活，爱你所爱，无问西东。
无论拥有还是失去，从前的都已经过去了，无论是开心抑或难过，要对未来满怀期待。
万千世界，总有一人，是你的归属。
新的一年已经开始，莫负光阴，莫负韶华。
改变，从当下开始。
2018，愿我们，都有坚定向前的勇气，也有驻足回望的底气，不委屈，不将就，不妥协，活成自己真正想要的样子。
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