天天喝茶,你懂茶吗?

茶中含有丰富的茶多酚。茶多酚可以杀死人体内有害的病菌，还会保护对我们身体有益的细菌、促使有益细菌的增殖、提高我们肠道的免疫能力。

人体出汗时会使得体内钾盐流失。人体内钾是生命活动所必须的，它的作用是维持我们体内的酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经肌肉的正常功能。

身体缺钾时，人会感觉浑身无力、头昏眼花。如果在午睡之后感觉乏力，可能就是体内缺钾，茶叶中含有丰富的钾元素，这个时候喝点茶水，有助于恢复精神。

氟是牙齿及骨骼不可缺少的成分，少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力，防止龋齿。茶水中含有的氟可以帮助保护人的牙齿。

茶水中含有一定的茶叶碱，茶叶碱可抑制肾小管的再吸收，相当于减少了一层过滤，这样我们体内尿液中的钠与氮离子的含量就会增多，从而兴奋血液中枢、直接舒张肾血管、增加肾血流量、有利于尿液的排除。

茶在一定程度上确实能够起到减肥的功效，这也是茶水中的咖啡碱的功劳。咖啡碱提高了胃液的分泌，可以帮助人体消化，增强人体分解脂肪的能力。