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度高温“焦警”教你如何摆脱“铁板烧”?

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     这两天,杭州又热翻了天

     朋友圈里各种热闹场面

     什么“烧烤”、“清蒸”、 “爆炒”

     你以为是“满汉全席”么?



 

 甚至连我们的交警蜀黍都没有“幸免”,网友戏称高温下执勤的交警“焦警”。




我们是“焦警”  

 


     

       顶着烈日,吹着热风,我们在执勤  

      指挥交通,疏导车流,违章处罚

                一样不拉,保质保量

      汗流浃背,专注执法,只为保畅通      

      晒成黑炭,毒出水泡,只为护平安

                    群众求助,一呼百应

                    暖心帮助,清凉一夏

      当然记得,“防暑三宝”,常带身边

      藿香正气,一瓶清水还有金嗓子喉宝

                    为了平安,为了你们

                高温酷暑,我们再也不怕

                         我们是“焦警”

                       我们为自己“带盐”

                 

——致杭州“焦警”


    确实,我们的交警蜀黍,很辛苦,但是为了保大家的平安,他们走到了第一线。于是乎,防晒抗暑,也成为了我们“焦警”蜀黍们的必修课!这不,小编,又去向我们的交警蜀黍们取经去了。

高温防晒,预防中暑!

                  我们是专业的!                    






  怎么样?我们交警蜀黍的绝密防晒大招大家是否已经get到?急,小编后面还有大招!


                   这次,有图有真相


                  高温防晒,我们这次防到底!



绝招一

防晒第一步,物理防晒最有效!



   高温天气,交警蜀黍戴起了酷酷的太阳眼镜,有人说交警蜀黍也要装酷?这你就错了,听小编来给你科普。

科普站  

太阳镜,也称遮阳镜,作遮阳之用。人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节通光量,当光线强度超过人眼调节能力,就会对人眼造成伤害以在户外活动场所,特别是在夏天,需要采用遮阳镜来遮挡阳光,以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。



         太阳公公果然是够毒啊!


科普站  

最有效的防晒方式无疑遮盖皮肤,防止紫外线侵入肌肤,夏季高温天气,避免中午12:00—14:00出门,如果出门,记得穿上防晒衣或打遮阳伞,防止晒伤哦!


绝招二

夏季防暑除了“多喝水”,还要“会喝水”


天气炎热,交警蜀黍们在外执勤,防暑必备品就是矿泉水,但是交警蜀黍告诉小编,其实,除了要“多喝水”,还要“会喝水”。哎呦,喝水还有小技巧,小编是“涨知识”啦!





PHOTO BY WILSON



科普站  

夏季补水应采用少量多次的方式。建议出汗较多时,可喝点淡盐水和电解质饮料,尤其是在高温环境下外出、劳作以及运动人群更为需要。有些人喜欢在出汗后大量饮用冰水,看似补充了水分,却没有补充随汗液流失的钠、钾等电解质。如此一来,人体为了保障电解质平衡不断加速排水,有时感觉“越喝水越渴”甚至虚脱也就不难解释了。



绝招三

高温天气,防暑必备绿豆汤


  虽然天气炎热,执勤时交警蜀黍们早已汗流浃背,但是中队送来的绿豆汤、银耳等消暑食品,为我们执勤在一线的同志们带去了清凉。




           下沙白杨中队送清凉     

      

               



               

   西湖北山中队送清凉给高温下执勤的学警


  

在高温闷热的三伏天,身体比较容易出现不适,比如说中暑为了防止中暑,我们可以吃一些消暑的食品,比如绿豆汤、西瓜等等。如果中暑了也需服用一些消暑药品来缓解消暑症状。


     小编今天讲了那么多,不知道大家有没有收获一些呢?高温天气,还将持续两个多月,为了峰会安保,我们的交警蜀黍们也辛苦啦,在辛苦执勤的同时,也要保重自己的身体,也希望我们的小伙伴们能多多配合我们交警蜀黍的工作,你们的平安,就是他们最大的清凉。






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