痒
来啊 快活啊,反正有大把时光...
随着夏日高温天气来临,相信大信宜的很多朋友都为了贪图凉爽而令自身湿气加重。而最直接体现就是,皮肤很“痒”
如何判断湿气重?
1、起床时看感觉,如果出现头发昏,打不起精神来
2、如厕时看大便,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上,冲好久才能冲干净。
3、刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状
中招的小伙伴们等会儿可以下方点赞了,美团君为大家带来又好吃又可作为糖水享受清凉的好方法。
湿气调理
用料:红豆 薏米
做法及用途:
红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
注意:祛湿气这粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
(有良方,点啥吃都不怕啦)
好的,美团君深深感受到了一些期待着其他东东的朋友投来的怨念,美团君深知这般做会失去你们,唯有请各位小伙伴吃饭赔罪,没错!就是请吃饭,只需要您掏一元钱!
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